רוצים לחזק ולעלות מסת שריר? קבלו עיסוי

כן זו לא טעות שמעתם נכון אם אתם רוצים לחזק את השרירים שלכם או להעלות מסת שריר עיסוי צריך להפוך לחלק משגרת האימונים והתזונה שלכם.

במשך שנים התווכחתי עם מומחי ספורט רבים לגבי ייחודיות והשפעות העיסוי על גוף האדם, אין וויכוח על כך שעיסוי מרגיע את הגוף משחרר את השרירים ועוזר בשיקום השריר לפני ואחרי אימון, וכהכנה מצוינת לפני תחרות וגם אחריה. (המשך…)

By admin • יוני 29, 2012 • 6:59 pm • Leave a comment
ajax
ajax