הכנות לקראת תחילת הפעילות הגופנית
כולנו כבר מכירים את התירוצים של רוב האנשים.
"אני רוצה לרדת במשקל"
"אני לא יכול לרכוס את המכנסיים" (המשך…)
חדר כושר בבית – איך תגיעו לתוצאות?
הנחיות כלליות לאימון כושר בבית באופן עצמאי
כיום נפתחים המון חדרי כושר גדולים וקטנים אשר מכילים בתוכם אבזור חדשני ויוקרתי, חוגי סטודיו שונים בשמות מגניבים, חבילות דיאטה משופרות , חבילות של אימוני כושר אישיים, ימים פתוחים לקהל הרחב, אוירה טובה של מוסיקה סוחפת עם קצב מרהיב. (המשך…)
