הדרכות לאירגונים וחברות | GF

נושא התזונה (דיאטה) הספורט ואורח חיים בריא הוא החשוב ביותר בחיי היום יום ויחד עם זאת לרוב האנשים יש חוסר ידע בנוגע לצרכי הגוף שלהם ושל בני משפחתם.

מעט ידע אם בכלל נלמד במסגרות החינוך, הלימודים, השירות הצבאי, מקומות עבודה ובכלל. נוצר פרדוקס שהנושא הכי חשוב לכולנו נחשף הכי פחות באופן סיסטמי ומסתמך על המוטיבציה והנגישות האישית של כל אחד מאיתנו ללמוד לבד.

ברצוני לשנות את המצב הקיים ולהביא לידיעת הציבור הרחב כמה שיותר ידע וכלים שימושיים ליישום הבריאות בחייהם וניהול נכון של אורח חיים בריא.

בתור  מאמן כושר ובעל חברה למאמני כושר אני רואה במניעה והסברה את גולת הכותרת שלחברת השפע והבראת החברה.

עליה באחוזי תחלואת האוכלוסייה ממחלות מטבוליות (השמנת יתר, יתר לחץ דם, סכרת, שומנים בדם,מחלות לב וכו…) ועליה במספר הילדים הסובלים ממחלות מטבוליות ואחרות הם מקרים שצריך ואפשר למנוע.

הסדנאות שפיתחתי וההרצאות המועברות על ידי ועל ידי הקולגות שלי (כל אחד בתחום מומחיותו), מרתקות מעניינות וישימות לחיי היום יום לכל אחד מאיתנו, כדאי לכל ארגון לתתלחבריו את הגירוי הראשוני להיפתח לעולם שלם של ידע ותובנות, אשר ישפיעו על משפחותיהם ועל החברה כולה.

בהרצאה נלמד את הקהל את 7 הצעדים לחיים בריאים ותקינים:

 העולם נברא ב 7 ימים והרי הוא מושלם ומתוכנן להפליא.

ברוח הבריאה נברא לנו בריאות ב 7 צעדים שהולכים עד הסוף.

 מעניין שבריאות ובריאה מאותו שורש ב. ר. א ומעניין החיבור שנוצר בין בריאת העולם לבריאת עולמנו הפנימי הבריא יותר

 בהרצאה זו נדבר על הנושאים שמהם בנויים אלופים, איך מצליחים בתכנית אכילה מאוזנת וספורט על בסיס קבוע.

איך הופכים לאורח חיים את התובנות החדשות , איך עומדים בפיתויים ומהי הדרך המובטחת להצלחה במשימה.
איך מתחילים להיות יותר מאוזנים ומה אוכלים, איך בין כל ההיצע שומרים על המשקל, איך נמנעים ממחלה מטבולית בלתי הפיכה (סכרת), מהי חשיבות אבות המזון, ויטמינים, מינרלים ושתייה, איך ליהנות מספורט , סוגי ספורט ותרומתם וממחשבה בונה, מהן המחלות שעלינו מאיימות וע"י תזונה נכונה נעזור לעצמנו להימנע. הרצאה מומלצת ומוצלחת שתמיד מחדשת ומעדכנת גם למי שיודע שמע והתמחה בדיאטה ותזונה, מהם הרכיבים שהופכים את הספורט למהנה, מועיל וממכר? איך נגרמת תחושת האושר העילאי כאשר יוצאים מאימון טוב או שיעור טוב? כיצד משפיעים ההורמונים המשתחררים בגוף על תחושה נפשית טובה כתוצאה מפעילות גופנית? פריסת סוגי אימון והשפעת כל אחד מהם על השרירים, השלד, המוטיבציה ומצב הרוח.

הגלידה הצבעונית, העוגה היפה, הקורנפלקס ושאר מיני מתיקה, כולם מושכים את העין כולם נראים טוב על המדפים, האם הם טבעיים? האם כך באמת נראים המוצרים, או שיש תוספת צבע קטנה? מהם הצבעים שאנו אוכלים?

מה הילדים שלנו מכניסים לגוף הקטן? האם יש בצבעי המאכל נזק משמעותי, או זניח ולא חשוב?

אני, העבודה והמשפחה: איך יוצרים איזון נכון וטוב יותר בין העבודה לבין "החיים האישיים".

בתיאבון ולבריאות! כיצד ממשיכים ליהנות מהאוכל, אך עושים זאת באופן בריא ונכון יותר.

מחלה? לא תודה! הרצאה מרתקת על מחלות, כיצד נוצרות ומהי המניעה הכי טובה.

בריאות…זה עובד! ארגונומיה נכונה, מניעת נזקים והפעלה נכונה של הגוף במהלך יום העבודה.

סודות התזונה הנכונה: כיצד לבנות לעצמך תפריט נכון, מאוזן ובריא יותר - ולשמור עליו בהצלחה.

שלוש ארבע.. בעבודה! איך לשלב תרגילי יציבה, גמישות וכוח גם במהלך העבודה היום-יומית.

גמישות הגוף והנפש: הזדמנות נפלאה להכרות אישית ותרגול מעשי של יוגה, פילאטיס, ועוד…

על כושר ואושר: כיצד "נכנסים לכושר", מקטינים את העייפות וזוכים בויטאליות חדשה ומרעננת

הרצאות בנושא הקניית הרגלי אכילה וחשיבות פעילות גופנית כחלק מהתפתחות גופנית תקנית

קהל יעד: מקומות עבודה חברות וארגונים,
מתאים לכל קבוצה שרוצה להצליח לשנות את אופי התזונה ותהליכי חיים, מתאים כחלק מיום עיון, גיבוש, פעילות מרכזת נושא ו"סתם" על כוס קפה.

משך ההרצאה: שעה וחצי

לפרטים נוספים השאירו פרטים או התקשרו בשיחת חינם! 1800-800-897

ajax
ajax