ממחקרים שנערכו בארה"ב רואים תוצאות מרהיבות מאוכלוסייה אשר שכרה את שרותו של מאמן כושר אישי

ממחקרים שנערכו בארה"ב רואים כי עובדי חברות היי טק, עורכי דין, רופאים, בעלי מקצועות חופשיים ובעלי מקצועות הדורשים עבודה פיזית , כך עולה  כי  כל אותם עובדים אשר השתתפו במחקר ראו שפעילות גופנית תורמת רבות לתפוקת עבודתם גם בהיבט הפסיכולוגי המנטאלי וגם בהיבט הפיזי.

תפוקתם הרבה יותר טובה  לעומת  אוכלוסייה שאינה פעילה כך עולה מהמחקר שיש מחסור כה גדול של עובדים אשר לא מתאמנים ולא מבצעים פעילות גופנית שוטפת יש היעדרות מאוד גדולה ותפוקת עבודתם הרבה יותר קטנה מאוכלוסייה אשר מבצעת פעילות גופנית שוטפת, רוב העובדים אשר לא מתאמנים כלל יש עייפות תמידית ומחזוריות הדם וכל האיברים עובדים בצורה לא שגרתית מה שעלול לגרום למחלות שכיחות כמו לחץ דם גבוה, סכרת, מחלות לב, כולסטרול גבוה וכו…

 במחקרים אשר נערכו בארה"ב  גילו כי רוב כל אותם הפועלים אשר עוסקים בפעילות  גופנית הם בעלי יכולת קבלת החלטות טובה יותר, נוטים להיעדר פחות מהעבודה, להיות יותר נאמנים לחברה ובאופן כללי שבעי רצון במידה כה  רבה יותר מאשר חבריהם  אשר לא מבצעים פעילות גופנית

אורח החיים של האדם המודרני כיום כרוך בהרבה לחצים יום יומיים, התמודדות גדולה עם המון דברים שגורמים לנו לעייפות וחוסר שקט נפשית, מחוסר בפעילות גופנית גורם עיקרי לתשישות ולהזדקנות של הגוף, כיום כל  השפע האין סופי של מזון בסופר מרקט כמו אין סוף שוקולדים ,חטיפים מלוחים, גבינות שמנות, בשר שמן, בעידן המודרני קשה מאוד לשמור על אורח חיים תקין ובריא , לכן מזונת משמינים במיוחד, חוסר זמן ועוד. אנשים רבים מעוניינים ליצור אורח חיים בריא אך לא מצליחים. ואין זו בעיה של ידע ורצון מאחר ולפעמים זו משימה בלתי אפשרים.

אתם יכולים לשאול כל אדם שמן ברחוב איך יורדים במשקל ותתפלאו לשמוע שהוא יגיד לכם בדיוק איך עושים זאת אבל הבעיה  הגדולה היא שמעטים מצליחים לסגל אורח חיים בריא , יש הרבה מסגרות מסוימות אשר עוזרים לאוכלוסייה לסגל וללמוד אורח חיים בריא ומקבלים את הידע  איך לנהל אורח חיים בריא בתקופה מודרנית שכזאת,

חברת  גו פיטנס אשר מתמחה בשרות של אימוני כושר אישי יכולים להעיד על הקהל לקוחות שלו שלא קל בכלל לשנות דפוסי התנהגות של אדם אשר חי כמעט חיים שלמים בלי לשמור על בריאותו ,

אימון כושר עם אדם שלא התאמן מעולם זה ממש כמו תינוק שלומד ללכת, מאחר ואי אפשר להנחית על מתאמן חדש את כל התורה בשבוע אחד אלה בתקופה מסוימת ולפי הצרכים של אותו מתאמן, תזונה תקינה ובריאה היא המתכון לתוצאות מובטחות רבים לא מבינים שאימוני כושר בלי שמירה על תזונה נכונה לא תביא להם תוצאות טובות וחיוביות אלה תגרום להם לבעיה נוספת, שמירה על הבריאות ושימרה על הגוף דורש הקפדה על תזונה נכונה ומבוקרת אשר נמדדת בכל שבוע עם מעקב ובקרה .

יש בעיה  מאוד רצינית  בפער שבין הידע לעשייה ופער זה נובע מהגישה שלנו כלפי שינוי ההרגלים שינוי הרגלים מצטייר כדבר קשה ומסובך הדורש אנרגיות רבות, זמן ומאמץ רב וכל זאת ללא הנאה מהדרך.

תחשבו  מה היה קורה לנו ולגוף שלנו במיוחד אילו ההינו  יכולים לעשות את כל הדרך  הזאת מהנה וכיפית יצירתית ומלהיבה  ולא משעממת.

 איך אנו יכולים ללמוד ליהנות מהדרך באמת משינוי הרגלי אכילה בריאה,  תזונה  מבוקרת ומסודרת ובריאה ,שילוב של פעילות גופנית בחדר כושר / מאמן כושר אישי בבית / שיעורי אירובי/ שחייה בים / בבריכה / שיעורים קבוצתיים/ אימון פרטי / אימונים אישיים/ מעקב תזונה על ידי תזונאי קליני/ אימוני כושר אישיים/ מנוי בחדר כושר/ מועדון כושר .

פעילות גופנית אפשר לעשות בכל מקום לא חייב להירשם לחדר כושר / מועדון עם התחייבות לשנה ואז משתעממים ולא בא להגיע לאותו מקום ואז נהיה משעמם צריך לגוון בין סוגי הפעילויות לשנות כל פעם משהו חדש , פתרון טוב לקחת מאמן כושר אישי עד הבית לקבל הכוונה ממאמן מוסמך ולקבל את כל הידע איך לסגל אורך חיים בריא ומה שהכי חשוב יש לך מישהו אשר עוכב אחר כל ההתקדמות שלך לאורך כל הדרך.

ממחקרים שנערכו בארה"ב רואים שינויים מדהים מאוכלוסייה אשר רכשה את שירותיו של מאמן כושר אישי עד הבית ,אין תירוצים לכלום פשוט קובעים עם המאמן ואז מתאמנים לא צריך לצאת מהבית בשביל לחזק שרירים או לשרוף קלוריות, היום בעידן מודרני אפשר לחטב ולעצב את הגוף עם כמה אביזרים נלווים  בבית .

לסיכום משפט שאסור לשכוח לעולם :

קרים שנערכו בארה"ב רואים כי עובדי חברות היי טק, עורכי דין, רופאים, בעלי מקצועות חופשיים ובעלי מקצועות הדורשים עבודה פיזית , כך עולה  כי  כל אותם עובדים אשר השתתפו במחקר ראו שפעילות גופנית  תורמת רבות לתפוקת עבודתם גם בהיבט הפסיכולוגי המנטאלי וגם בהיבט הפיזי.

תפוקתם הרבה יותר טובה  לעומת  אוכלוסייה שאינה פעילה כך עולה מהמחקר שיש מחסור כה גדול של עובדים אשר לא מתאמנים ולא מבצעים פעילות גופנית שוטפת יש היעדרות מאוד גדולה ותפוקת עבודתם הרבה יותר קטנה מאוכלוסייה אשר מבצעת פעילות גופנית שוטפת, רוב העובדים אשר לא מתאמנים כלל יש עייפות תמידית ומחזוריות הדם וכל האיברים עובדים בצורה לא שגרתית מה שעלול לגרום למחלות שכיחות כמו לחץ דם גבוה, סכרת, מחלות לב, כולסטרול גבוה וכו…

 במחקרים אשר נערכו בארה"ב  גילו כי רוב כל אותם הפועלים אשר עוסקים בפעילות  גופנית הם בעלי יכולת קבלת החלטות טובה יותר, נוטים להיעדר פחות מהעבודה, להיות יותר נאמנים לחברה ובאופן כללי שבעי רצון במידה כה  רבה יותר מאשר חבריהם  אשר לא מבצעים פעילות גופנית

אורח החיים של האדם המודרני כיום כרוך בהרבה לחצים יום יומיים, התמודדות גדולה עם המון דברים שגורמים לנו לעייפות וחוסר שקט נפשית, מחוסר בפעילות גופנית גורם עיקרי לתשישות ולהזדקנות של הגוף, כיום כל  השפע האין סופי של מזון בסופר מרקט כמו אין סוף שוקולדים ,חטיפים מלוחים, גבינות שמנות, בשר שמן, בעידן המודרני קשה מאוד לשמור על אורח חיים תקין ובריא , לכן מזונת משמינים במיוחד, חוסר זמן ועוד. אנשים רבים מעוניינים ליצור אורח חיים בריא אך לא מצליחים. ואין זו בעיה של ידע ורצון מאחר ולפעמים זו משימה בלתי אפשרים.

אתם יכולים לשאול כל אדם שמן ברחוב איך יורדים במשקל ותתפלאו לשמוע שהוא יגיד לכם בדיוק איך עושים זאת אבל הבעיה  הגדולה היא שמעטים מצליחים לסגל אורח חיים בריא , יש הרבה מסגרות מסוימות אשר עוזרים לאוכלוסייה לסגל וללמוד אורח חיים בריא ומקבלים את הידע  איך לנהל אורח חיים בריא בתקופה מודרנית שכזאת,

חברת  גו פיטנס אשר מתמחה בשרות של אימוני כושר אישי יכולים להעיד על הקהל לקוחות שלו שלא קל בכלל לשנות דפוסי התנהגות של אדם אשר חי כמעט חיים שלמים בלי לשמור על בריאותו ,

אימון כושר עם אדם שלא התאמן מעולם זה ממש כמו תינוק שלומד ללכת, מאחר ואי אפשר להנחית על מתאמן חדש את כל התורה בשבוע אחד אלה בתקופה מסוימת ולפי הצרכים של אותו מתאמן, תזונה תקינה ובריאה היא המתכון לתוצאות מובטחות רבים לא מבינים שאימוני כושר בלי שמירה על תזונה נכונה לא תביא להם תוצאות טובות וחיוביות אלה תגרום להם לבעיה נוספת, שמירה על הבריאות ושימרה על הגוף דורש הקפדה על תזונה נכונה ומבוקרת אשר נמדדת בכל שבוע עם מעקב ובקרה .

יש בעיה  מאוד רצינית  בפער שבין הידע לעשייה ופער זה נובע מהגישה שלנו כלפי שינוי ההרגלים שינוי הרגלים מצטייר כדבר קשה ומסובך הדורש אנרגיות רבות, זמן ומאמץ רב וכל זאת ללא הנאה מהדרך.

תחשבו  מה היה קורה לנו ולגוף שלנו במיוחד אילו ההינו  יכולים לעשות את כל הדרך  הזאת מהנה וכיפית יצירתית ומלהיבה  ולא משעממת.

 איך אנו יכולים ללמוד ליהנות מהדרך באמת משינוי הרגלי אכילה בריאה,  תזונה  מבוקרת ומסודרת ובריאה ,שילוב של פעילות גופנית בחדר כושר / מאמן כושר אישי בבית / שיעורי אירובי/ שחייה בים / בבריכה / שיעורים קבוצתיים/ אימון פרטי / אימונים אישיים/ מעקב תזונה על ידי תזונאי קליני/ אימוני כושר אישיים/ מנוי בחדר כושר/ מועדון כושר .

פעילות גופנית אפשר לעשות בכל מקום לא חייב להירשם לחדר כושר / מועדון עם התחייבות לשנה ואז משתעממים ולא בא להגיע לאותו מקום ואז נהיה משעמם צריך לגוון בין סוגי הפעילויות לשנות כל פעם משהו חדש , פתרון טוב לקחת מאמן כושר אישי עד הבית לקבל הכוונה ממאמן מוסמך ולקבל את כל הידע איך לסגל אורך חיים בריא ומה שהכי חשוב יש לך מישהו אשר עוכב אחר כל ההתקדמות שלך לאורך כל הדרך.

ממחקרים שנערכו בארה"ב רואים שינויים מדהים מאוכלוסייה אשר רכשה את שירותיו של מאמן כושר אישי עד הבית ,אין תירוצים לכלום פשוט קובעים עם המאמן ואז מתאמנים לא צריך לצאת מהבית בשביל לחזק שרירים או לשרוף קלוריות, היום בעידן מודרני אפשר לחטב ולעצב את הגוף עם כמה אביזרים נלווים  בבית .

לסיכום משפט שאסור לשכוח לעולם :

"אנחנו לא חיים בשביל לאכול אלה אוכלים בשביל לחיות"

By admin • יוני 29, 2012 • 6:51 pm


הגב למאמר הזה

ajax
ajax