בדיקה רפואית

לפני תחילת הפעילות הגופנית חשוב שהמתאמן יערוך בדיקה רפואית ככלית אצל רופא המשפחה ויקבל אישור המתיר לו להשתתף בתוכנית של פעילות גופנית.
מתאמן שגילו מעל 35 שנים, כדאי שיערוך בדיקה רפואית באחת מתחנות הרפואה הספורטיבית (הנמצאות בכל רחבי הארץ). הבדיקה הרפואית של המתאמן כוללת את המבדקים הבאים:

· שאלון רפואי – המפרט את "עברו" הרפואי וכן בעיות רפואיות המיוחדות לו ולמשפחתו
· מדידות גופניות – גובה ומשקל.
· בדיקות הרכב רקמות הגוף – אחוז השומן והמסה השרירית.
· מדידת חילוף החומרים (מטבוליזם) – במנוחה (BMR).
· תפקודי ריאות .
· בדיקות כוח של מערכת השרירים.
· בדיקה רפואית במאמץ –stress test , או ארגומטריה – הבדיקה מבוצעת על גבי אופן ארגומטריה ,או על גבי מסילה נעה, כאשר לגופו של הנבדק מחוברים מכשיר אלקטרוקארדיוגרם (אק"ג) ומכשיר למדידת לחץ דם. במהלך המבחן נבדקים תפקודי המערכת האירובית – הלב, הדם ומערכת הנשימה בעת מנוחה, במאמץ ובהתאוששות שלאחר המאמץ.

על בסיס התגובות למאמץ הגופני , יכול הרופא לקבוע את מצב בריאותי ואת כושרו הגופני של הנבדק ולהחליט אם הוא רשאי להתחיל בתוכנית לפעילות גופנית ואם כן – באיזו רמה .

By admin • יוני 29, 2012 • 9:57 pm


הגב למאמר הזה

ajax
ajax